오늘의 영단어 - variety : 다양성, 여러가지오늘의 영단어 - chip away : 조금씩 깎아내다, 조금씩 못쓰게 하다오늘의 영단어 - razor-sharp : 면도칼처럼 날카로운, 매우 엄격한늦바람이 용마름 벗긴다 , 늘그막에 바람이 나기 시작하면 걷잡을 수 없다는 뜻. 오늘의 영단어 - muscle ache : 근육통고통, 게으름, 빈곤, 그리고 끝없는 권태일지라도 당신이 훌륭한 인간이라면 그것들을 통해 큰 것을 배울 수 있다. -에머슨 오늘의 영단어 - upset : 뒤집어 엎다, 당황케하다: 당황하는, 혼란한, 화를 내는: 전복불멸의 육체는 없다. 불굴의 정신이 있을 뿐이다. -에베렛 모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 존재는 존재다. -달라이 라마